Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Автор
LANAs
Не в сети
Гость

Сообщений: 0
Дневник: Просмотр записи (1)




Календарь
- Февраль 2018


Нравится

 [ Комментариев: 4 ] 

Форум Худеющих - Худеем вместе
Постоянная ссылка 25 фев 2018, 18:24 
Всем доброго вечера, решилась начать борьбу с весом, нужно сбросить 35 кг. )::(


  Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 


Отзывы
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Марина Лыкова
 Заголовок сообщения: Re: Помогите найти хорошую диету.
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 27 фев 2018, 00:41 
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок

Сообщений: 10
Откуда: Питер
Дневник: Просмотр записи (0)
привет :) я бы посоветовала начать со счета калорий - нужно считать, чтобы не переедать. Многие продукты кажутся некалорийными, а на самом деле содержать кучу ккал. Еще мне помогало не есть после 7 - это называется частичное голодание - ты не ешь с 7 вечера до 9 утра и организм очищается. Ну и увеличить физическую активность (спорт, прогулки) и не есть жареного, жирного и сладкого (я заменяю сладкое из магазина печеными яблоками и сухофруктами, но тоже по чуть-чуть, он очень углеводные :) ) Удачи!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Sylvie
 Заголовок сообщения: Re: Помогите найти хорошую диету.
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 28 фев 2018, 17:06 
Не в сети
Гость

Сообщений: 3
Дневник: Просмотр записи (0)
У меня тоже вопрос на счет правильной диеты. Дело в том, что у меня предиабет. Эндокринолог говорит считать калории, что я и делаю. Но хочется и на диете посидеть - мешает лишний вес


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Ol4ik22
 Заголовок сообщения: Re: Помогите найти хорошую диету.
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 03 мар 2018, 13:08 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 3
Откуда: москва
Дневник: Просмотр записи (0)
Главное не переходить на новую диету резко, так будут проблемы со здоровьем, нас так учили диетологи в клинике похудения Бьютиновомед в Новомосковске, кушали по режиму каждые 4 часа и за 2 часа до сна, психологи стараются узнать у каждого клиента с чем связано появление лишнего веса, из этого уже исходят какие советы давать, как избавляться от привычки кушать на ночь и тд


Последний раз редактировалось Ol4ik22 03 мар 2018, 13:08, всего редактировалось 1 раз.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Darya.Aleksandrovna
 Заголовок сообщения: Re: Помогите найти хорошую диету.
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 07 мар 2018, 16:36 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 1
Дневник: Просмотр записи (0)
Диеты очень вредны для организма. Достаточно просто правильно питаться, немного спорта и всё в Ваших руках!) Можете ещё пропить редуксин лайт, он не только помогает бороться с лишним весом, но и снижает холестерин. Препарат мне советовал врач.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 

 [ Комментариев: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB