Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Автор
Mikita
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 0
Откуда: Мариуполь, Украина
Дневник: Просмотр записи (1)




Календарь
- Февраль 2018


Нравится

 [ Комментариев: 9 ] 

Форум Худеющих - Худеем вместе
Постоянная ссылка 11 фев 2018, 18:45 
Привет!
Пришло осознание того, что я запустила себя! Пора исправлять свои ошибки и браться за работу - спорт и еда!
Отказываюсь от мучного, сахара, сладкого и еды после 18-00. Подключаю Джилиан Майклс - Рипы.
Отчет каждую неделю.
Стремлюсь
95 -89
89- 84
84-79
79 - 74
74 - ...
Пока хватит. Главное постоянно заниматься и всё получиться. Я знаю, когда-то сбрасывала 20 кг.
Стартуем

_________________
Изображение[/url]


  Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 


Отзывы
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Bagira39
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 15 фев 2018, 21:44 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 4
Откуда: Архангельская область
Дневник: Просмотр записи (0)
Ну, давай, так держать! :ya-za: Присоединяюсь! Уже начала? Сегодня 15!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Mikita
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 16 фев 2018, 11:14 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 0
Откуда: Мариуполь, Украина
Дневник: Просмотр записи (1)
Привет! Уже начала. Не ем после 18-00. Чай без сахара. Сладкое до 13-00 (не могу сразу отказаться-сорвусь). С Джил Майклс перенесла на неделю, у дочки в школе карантин- будет сидеть и хихикать, а потом папе расказывать как мама прыгала.
А у вас как?

_________________
Изображение[/url]


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Bagira39
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 16 фев 2018, 23:35 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 4
Откуда: Архангельская область
Дневник: Просмотр записи (0)
На данный момент всё плохо. :cry_ing: В области похудения. Нет мотивации - хоть умри. Когда всех вполне устраивает твой внешний вид - где найти силы не жрать? Особенно если ты конченый чревоугодник? )^( Надеюсь на Великий пост. Может быть хоть как-то соберусь с силами. Ну ты давай не бросай, буду смотреть за тобой и вдохновляться. Надо позарез скинуть килограмм 6. Но в идеале 10.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Ol4ik22
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 17 фев 2018, 14:05 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 3
Откуда: москва
Дневник: Просмотр записи (0)
Та же проблема была, постоянно на ночь пробивал жор, в основном булочки пирожное и тд, сама я не могла избавиться от этой зависимости. Обратилась в клинику похудении доктор борменталь в Барнауле, мне сразу составили новый план питания, а точнее плавный переход на него, очень сильно помогли психологи, дали множество советов о том как избавиться от этой зависимости, одним из советов был как раз разгрузочный день, когда можно было кушать все что угодно, но в другие дни строго соблюдала диету.. спустя три месяца у меня получилось скинуть 15 кг и теперь мне очень легко следить за своим питанием


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Mikita
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 19 фев 2018, 09:28 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 0
Откуда: Мариуполь, Украина
Дневник: Просмотр записи (1)
Сегодня взвесилась 93,5. Неделя прошла без спорта. В основном ограничение сладкого, хлеба, сахара и НЕ КУШАЯ ПОСЛЕ 18-00

_________________
Изображение[/url]


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Mikita
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 27 фев 2018, 00:27 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 0
Откуда: Мариуполь, Украина
Дневник: Просмотр записи (1)
сегодня 93,2 кг . на этой неделе грешила.

_________________
Изображение[/url]


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Mikita
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 05 мар 2018, 06:54 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 0
Откуда: Мариуполь, Украина
Дневник: Просмотр записи (1)
доброе утро! Сегодня 5 марта и мой вес 92,5.После 18 вечера и на сладкое особо не тянет. Я в пути к себе.

_________________
Изображение[/url]


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
GOODDAY7
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 30 мар 2018, 23:59 
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается

Сообщений: 71
Дневник: Просмотр записи (0)
Добрый вечер! Если позволите присоединюсь к вам, сам по специальности тренер по плаванию и сладкоежка по совместительству. Маленькая дочка растет и нужен пример все таки спортивного папы. Выбрал чат по критерию веса, сейчас доедаю шоколадку и вес 96,7, а надо бы около 80ти. Пироги едят кусками как ни парадоксально это звучало, так что я буду бороться не за кг а за каждые 100 грамм и главное чтобы вес перестал вверх идти. Хотелось бы чтобы правильный рацион стал привычкой и баланс спорта, еды и чуточку сладкого.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось GOODDAY7 31 мар 2018, 00:10, всего редактировалось 1 раз.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Mikita
 Заголовок сообщения: Re: Стартую с 95 и у меня получиться
Постоянная ссылкаСообщение добавлено...: 14 май 2018, 21:19 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость

Сообщений: 0
Откуда: Мариуполь, Украина
Дневник: Просмотр записи (1)
Сорвалась. Но взяла себя в руки не ем после16 недели 1,5(оказалось это легче, чем не ккшать после 18). сейчас91 кг

_________________
Изображение[/url]


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 

 [ Комментариев: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB