Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Автор
Карапузик
Не в сети
Гость

Сообщений: 0
Дневник: Просмотр записи (1)




Календарь
- Сентябрь 2017


Нравится

 [ 1 запись ] 

Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Лента новостей  
Постоянная ссылка 29 сен 2017, 19:13 
Всем привет.
Моя история. Я - "Карапузик", в ожидание чуда...Мой рост 167 см. До беременности вес был - 53 кг. Очень хочется быть стройной и красивой как раньше, но не здоровый* аппетит портит все((( Раньше могла контролировать себя и сдерживать в еде, подсчитывать ккл - употребляя в день не более 1250ккл, не кушать после 18:00, занималась спортом, устраивала рд...А теперь не могу даже один день продержаться...Надеюсь на Ваш форум, думаю что он будет - моим стимулом.
Первый день - начало моего похудения - 30.09.17г.
Буду подробно расписывать съеденное за день и свое самочувствие.
Планирую начать... 1100ккл
7.00-9.00
Первый завтрак:
200г - овсяная каша на молоке 1,5%, чай без сахара
11.00-12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови
14.00-15.00
Обед:
250г - рассольник, 200г - морковь тертая
16.00-17.00
Полдник:
яблоко или киви
19.00
Ужин:
2 яйца, салат из свежих овощей


 Просмотров: 416

 [ 1 запись ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB