Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Меню дневников
Статистика

2125Всего записей

3101Всего комментариев



Нравится

 [ Записей: 2015 ] 1, 2, 3, 4, 5 ... 202  След.
Лента новостей Последние записи
Показать сообщения за:  Сортировать по:  




Вложения



Я решила похудеть! Если сорвусь, то должно быть стыдно, что рассказала об этом всему миру :sh_ok: Мне 51 год. Рост 175 вес 75кг.Хочу добиться как в 34 года веса 63 кг. БУДУ ХУДЕТЬ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ и подсчёте калорий.
9.00 - ряженка 200гр - 134 кал.
11.30 - ряженка 200гр - 134 кал.
14.00 - отварная свёкла с чесноком 200 гр -100 кал.
16.30 - творожная масса с изюмом 200 гр - 686 кал.
19.00 - яблоко 150гр - 70 кал.
Изображение
ИТОГО 1124 кал за сегодня.
И практически без движения...Воды около 1 л выпила.
5 мая. Пыталась голодать, но.... головная боль и...в
16.00 выпила 300г кефира - 150 кал.
19.00 яблоко 150г -70кал.
6 мая. молоко 1л - 460кал
варёная свекла с чесноком 150гр - 80 кал
зелёный борщ 300 гр - 200кал
яблоко 150 гр - 70 кал....

[ Далее… ]


Всем ещё раз привет))

Ну что сказать....ныть не люблю, но жуть как охота... Порадовало,что за полтора месяца обжорства прибавила лишь 2,5 кг...в то время, раньше,я за месяц кг 10 так набирала. Сейчас последние два дня пп и пк-300 г)))много))

Итак-с...близится лето...а это значит:
-Хана почкам
-Стёртые ляшки
-Пот градом. Да да да,знаю, в курсе, что сама себя довела. Но факты остаются фактами.

В последнее время запара на работе....конкретно, сменщица срулила в отпуск, как всегда,внеплановый, а я так устала, что хочу застрелиться....и жрааааааааать. Порой поражаюсь изощрённым фантазиям моего мозга о еде, и всепоглощаемому объёму желудку. Но,если честно, между нами девушками, я знаю, что голод по большей степени у нас в голове. А теперь положите руку на сердце и признайтесь:большое количество срывов когда??? Прально, стресс,он самый,родимый, который так плотно вошел в нашу обыденную жизнь. Сейчас я очень жалею, что не пошла учиться на психолога,уж я то себя приструнила, вернее, своё психическое сост...

[ Далее… ]


Всем привет))) :-|-:

Я тут новенькая, но не новенькая в вопросах похудения)) Масло масляное, но, как грится, слов из песни не выкинешь.

Итак, меня зовут Рита(прошу,только без Маргариты, терпеть не могу своё полное имя))), мне 29 лет. Чем занимаюсь по жизни? Работаю на дому, воспитываю трехгодовалого сына. Волей судьбы в данный момент вынуждена проживать в небольшой деревушке, но в моих планах через годика два рвануть в город, ибо, как бы хороша деревня ни была, в плане экологии,тишины, для саморазвития, активности любой-лучше города не найдешь.Ну молчу про развлечения и коммуникацию(транспорт и т.д), в этом плане деревня болото непроходимое.

На сайте у меня ник "Орущая сарделька". Объясняю:Орущая-я по жизни громкий человек, девушка-ураган, зычная и громкогласная... а сарделька....ну до изящной сосисочки мне далеко, как до Пекина раком, сейчас я и не сарделька даже, а колбаска-вязанка.)) ...

[ Далее… ]



Родила я 03.04.18. За время беременности набрала очень много даже страшно цифру писать. Вообщем так нажрать жиры могу только я. До беременности вес был 60 кг. Рожать я шла с весом 85 кг. После родов сбросила до 77 кг. Думаю много воды еще ушло, так как отеки были сильные.
Пока питаюсь с отступлениями. Утром чай с зефиркой, могу с карамелькой. Варю себе супчик с куриной грубкой и с картошкой. Делаю рыбу на пару. Просто покупаю скумбрию, добавляю специи и соль и на пару минут 20 готовлю. Решила полностью отказаться от хлеба и булок и всего мучного. Питаться буду примерно на ПП сама еще незнаю как. Тяжко после такого зажорства отказываться сразу от еды. Понимаю что кушать нужно часто и по чуть чуть.
А так я ужасна корова баба. я стесняюсь показываться людям которые меня знают до беременности. Потому как я сейчас совсем другой человек(.
Сегодня пока с утра кофе с молоком и карамелькой. Хочу еще скушать банан.
Если есть люди худеющие на ГВ отзовитесь ...

[ Далее… ]


 [ Записей: 2015 ] 1, 2, 3, 4, 5 ... 202  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB