Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Меню дневников
Статистика

2068Всего записей

3030Всего комментариев



Нравится

 [ Записей: 1994 ] 1, 2, 3, 4, 5 ... 200  След.
Лента новостей Последние записи
Показать сообщения за:  Сортировать по:  

Привет мой замечательный дневник. Наконец то с одной стороны заканчиваются гуляния и праздники, входим в рабочую колею. Прекрасно получается держаться на правильном питании, стала привыкать к кисломолочным продуктам, родные на меня странно смотрят и все кроме мамы пытаются накормить, спасибо хоть она меня понимает)).
Учусь справляться с нервозными состояниями, так как если в семье проблемы со здоровьем меня выбивает из колеи, я начинаю так переживать и обдумывать. Становится ничего не интересным, тускнеет свет, короче фантазерка я еще та, но сегодня за многое время взяла себя в руки и целый день на ПП.
Поняла одну важную вещь, ведь я эмоциональный человек, прежде чем что-то сделать раньше не раздумывая кидалась во все тяжкие, теперь учусь обдумывать все, даже мелочи - это помогает.
Взвешалась сегодня, отвес в минус 1,5 кг. Это хороший результат, но нельзя сворачивать с пути ведь это только начало.




Здравствуйте, очень приятно было найти ваш форум, мне очень нужна помощь в мотивации, просто надоело жрать!!!!! Меня зовут Екатерина, мне 30 лет.
Сколько себя помню всегда была пухляшкой. На выпускном девочки были все стройняшки, а я так сказать "в теле". В институте мой вес достиг пикового значения в 87 кг :sh_ok: при росте в 174 см. При чем мне особо не доставляло неудобств, но в плане выбора и посадки одежды очень смущало, так как подобрать было все очень сложно.
В 18 лет я с подругой поспорила кто быстрее похудеет на любое количество килограммов, просто так смеха ради. Я взялась с упорством и желанием, начала заниматься пробежками по вечерам, так как по утрам вообще не вариант, задыхаешься, отдышка, вся красная и мокрая - это еще то зрелище. Сократила количество употребляемой пищи, после 7 вечера только вода, яйцо или один легкий фрукт.
Сначала меня все девочки обгоняли, подшучивали...

[ Далее… ]


Девочки, кто со мной?) давайте худеть вместе! проблемы с мотивацией, прям депрессии из-за лишних жиров, но при этом не могу взять себя в руки и перестать жрать! )^( Сейчас 82 кг при росте 175 (всегда была 60-65) ,так что страшно все обвисло , рыхлое, живот появился, настроение паршивое все время по этому поводу! Хочу вернуть свои 65! т.е. сбросить 17 кг!!! план ставлю с 17.12. 2017 до 17.03.2018! т.е. примерно 6 кг в месяц, думаю вполне реально.
Хочу начать с коротенькой диеты на 3 дня, чтобы вдохновиться и настроиться. Выбрала яичную диету, мне понравилась, т.к. люблю яйца и грейпфрут. должно уйти от 3 до 5 кг за 3 дня.
План питания на завтра: завтрак: 2 яйца вареных, грейпфрут, кофе без сахара и молока.
Обед: 2 яйца, помидор, травяной чай без сахара
Ужин: 2 яйца, винегрет без масла, грейп и чай без сахара!
Значит, 18 декабря должна весить не более 81 кг! ...

[ Далее… ]



2-ой день)

Kristina.Levashova 27 ноя 2017, 11:59



Я,наверное,стремлюсь к чему-то невозможному...В максимально короткие сроки скинуть с 75,9 кг до 55 кг.Но 10 килограмм у меня же получилось скинуть за почти месяц,с 26 октября 2017 года по сегодняшний день:)Так что я надеюсь на лучшее,а подсчёт калорий,правильное питание и физические нагрузки дома после работы должны мне в этом помочь:) Также я заказала в Инстаграмме тайский комплекс для похудения на минус 15 кг,причём заказала ещё в 20-25 числах октября,и пока ждала доставку,начала худеть сама без посторонней помощи)))Дала себе установку,что чем меньше будет исходный вес,тем круче будет результат от таблеток :D Чувствую,что пока они идут,я ещё похудею))Точнее,надеюсь на это.
Но самое главное,что я полностью пересмотрела свой взгляд на питание и еду в целом.Теперь я не хочу есть всякую гадость - то есть жареное,мучное,сладкое,солёное,фастфуд и так далее)Я хочу питаться полезной едой и не в вед...

[ Далее… ]


 [ Записей: 1994 ] 1, 2, 3, 4, 5 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB